» 2016 » 4月のブログ記事

サプリメントを身長を伸ばすために摂取している人も多いといいます。成長期の子供に成長サプリメントを与え、背を伸ばそうとする保護者もいます。サプリメントで身長は伸びるものでしょうか。骨端線と呼ばれる部分が骨の端にあるうちは、骨が成長するとともに身長も大きくなっていく仕組みです。一般的に、骨端線がある時期は限られており、成長期を過ぎると無くなってしまいます。身長を伸ばすために大事な要因は、限られた期間である成長期における食事、睡眠、運動などです。食事の面ではサプリメントが補助することができるでしょう。身長を伸ばすために不可欠な栄養素であるたんぱく質、カルシウム、マグネシウム、亜鉛を、骨端線がある成長期のうちにたくさん摂るようにしましょう。それぞれ単体のサプリメントを使うという方法もありますが、栄養摂取はバランスが重要です。いくつかの成分が配合されたサプリメントを利用するのがおすすめです。他にも成長ホルモンを促すサプリメントがあるので利用するのも良いでしょう。できるだけサプリメントに頼らないよう、食事での栄養摂取を心がけたいものです。味やサイズ、飲みやすさも、子供にサプリメントを続けて飲ませるためには大事な要素になってきます。タブレットカッターで身長を伸ばすためにサプリメントの錠剤を小さくして飲ますなど、飲みやすくする工夫をしなければならないでしょう。

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